หน้าร้อนนี้ทากันแดด SPF เท่าไหร่ถึงจะพอ

กันแดดจึงจำเป็นมากๆสำหรับหน้าร้อนนี้ แล้วร้อนขนาดนี้ต้องทากันแดด SPF เท่าไหร่ถึงจะพอนะ เรามาทำความรู้จัก SPF และวิธีเลือกกันค่ะ
SPF ย่อมากาก Sun Protection Factor
บ่งบอกประสิทธิภาพของกันแดดในการกันไม่ให้ผิวไหม้ (sunburn) จากรังสี UVB
SPF ยิ่งสูง ยิ่งกัน UVB ได้มาก
SPF15 กรองรรังสี UVB ได้ 93% เหมาะกับกิจกรรมประจำวันที่อยู่ในอาคาร เจอแดดน้อยมาก
SPF30 กรองรรังสี UVB ได้ 96% เหมาะกับกิจกรรมที่ออกไปข้างนอกตอนกลางวันนานกว่า 20 นาที
SPF50 กรองรรังสี UVB ได้ 98% เหมาะกับกิจกรรมการแจ้ง เช่นเล่นกีฬา หรือไปทะเล
การทากันแดด SPF ยิ่งสูงยิ่งกันรังสี UVB ได้ดี แต่กันแดดที่ SPF สูงๆ อาจจะทำให้รู้สึกเหนอะหนะไม่สบายผิว หรือหน้ามัน การจะเลือกทากันแดด SPF เท่าไหร่ จึงขึ้นอยู่สูตรกันแดดที่ใช้และกิจกรรมประจำวันว่าต้องออกแดดมากแค่ไหนค่ะ

รังสี UVA ที่มากับแสงแดด แม้จะไม่ทำให้ผิวไหม้เหมือน UVB แต่มีความรุนแรงไม่แพ้กัน เนื่องจากสามารถทะลุทะลวงสู่ชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง เป็นสาเหตุของ รอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ หรือที่เรียกว่า Photoaging
การเลือกกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA ได้ ให้ดูที่ค่า Protection garde of UVA Value (PA) ยิ่งเป็นบวกมาก ยิ่งกันรังสี UVA ได้มาก
PA+ กัน UVA ได้ 2 เท่า เหมาะกับคนที่ไม่ได้ออกแดด อย่าลืมว่ารังสี UVA สามารถทะลุผ่านกระจกได้ ถึงจะไม่ได้เจอแดดก็ต้องทากันแดดที่มีค่า PA+ ขึ้นไป
PA++ กัน UVA ได้ 4 เท่า เหมาะกับคนที่โดนแดดน้อย
PA+++ กัน UVA ได้ 8 เท่า เหมาะกับคนที่โดนแดดจัด ต้องใช้ PA+++ ขึ้นไป
PA++++ กัน UVA ได้ 16 เท่า
ดังนั้นในการเลือกซื้อกันแดด อย่าดูแค่ค่า SPF ต้องดูค่า PA ด้วยนะคะ จะได้มั่นใจว่ากันแดดของเรากันได้ทั้ง UVA และ UVB ค่ะ